日常おめめ：ダイエットはするべきですか？👀

日常おめめ
2025.10.10

はい。ダイエットはするべきです。

どうも、メディキュットのすごさに最近気づいたおめめです。これね、旅行とかで足がパンパンにむくれても履いて寝たら翌朝リセットされる優れもの。

あまり歩かない沖縄県民は必要ないんじゃ、、と思うけど、座り仕事や立ち仕事、運転でも足はむくむから是非活用してみてください。


今回はダイエットについてお話しします。おめめ＝ダイエットと表現してもいいくらいに年中ダイエットをしているおめめですが、なんで痩せなきゃなと思っているかといいますと。

太ったんですよね、なんと5年で10キロ。

社会人になって５年。ストレスなのか、運動不足なのか、食生活なのか、はたまた年齢なのか、、すごく太ったんですよね😭

別に必要ないなら痩せなくて良くない？？と思う時期もありましたですが痩せねばならぬ理由があるのです。

それは制服です。

おめめの勤めてる会社は制服支給なのですが、太ってからスカートがすごくキツくなっていて、、

新しく新調してもらおうと人事課に相談したら、なんと、新しく制服を発注するのは２万円かかるとのこと。

に、2万円？？？

高すぎでしょ。2万あれば旅行行けちゃうよ？✈️ということでここでダイエットを決意。

Q.ダイエットはするべきですか？

A.はい。ダイエットするべきです。

リングフィットネスアドベンチャー

Nintendo Switchの「リングフィットアドベンチャー」は、リング状のコントローラー「リングコン」とレッグバンドを使って全身を動かしながら冒険するフィットネスゲームです。筋トレやヨガ、ランニングなどをゲーム感覚で楽しめ、運動量や姿勢を計測して記録。楽しみながら継続的に健康づくりができる人気タイトルです。


手始めに始めたのがこのリングフィットネスアドベンチャー。発売当初は大人気で売り切れ続出でしたが、ブームが落ち着いた今はすんなり買えました✌️

これがですね、ゲームだからとナメてたらダメなんですよ。めっちゃキツい。本当に鬼コーチ👹

メリットは画面にお手本が出るので正しいやり方で体を鍛えることができる。ゲーム感覚で楽しい。めっちゃ汗かくから運動してる気分になる（気分だけ）

部位ごとにメニューがあるためわかりやすい。

デメリットはリングフィットネスアドベンチャーをやるまでの環境にするのがめんどくさい。

私の場合switchはテレビに常に繋げてないので、繋げるところから始まり。床は痛いのでヨガマットを敷き、リングコンを足にセットして、、、

まぁめんどくさい。やるぞ！って気持ちがないとなかなか出来なかったですね。

ですが、ここをクリアすればだいぶ運動になり痩せれると思います。興味がある方はぜひ🙏

GREEN　BROTHERS　（ファスティング）

GREEN　BROTHERS　（ファスティング）は食事をスムージーやスープに置き換えて体をリセットするプログラムで、消化管を休ませてデトックスと代謝アップをサポートしてくれます。


DAY１からDAY７までの七日間で行うファスティングでDAY１とDAY２は朝だけスムージー。あとは自由に食べてよし。スムージーの味はバナナ風味です。

DAY３から朝スムージー。昼自由。夜は付属のスープ。なんとDAY４はスムージー５杯を自分が好きなタイミングで飲む。スムージー以外は食べちゃダメ。

いやDAY4キツすぎやろ！！！！！！

DAY５は朝スムージー、昼は付属のスープ。夜付属のおかゆ。DAY６と７は朝だけスムージー。

めっちゃきつかったですね。ご飯食べるの大好き人間なんで、本当に3食ご飯が食べられるありがたみを知りましたね。ただ３．２キロほどの減量には成功しました（現在リバウンド済み）

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に４００店舗を展開する日本最大のホットヨガチェーンです。ざっくり例えるなら、サウナの中でヨガして気分？

通うことになった経緯ですが、会社の同期が久々に会ったらすごい瘦せていて。何したの？って聞いたら、今はジムとか食事制限頑張っているけど、前までＬＡＶＡに通っていて、その時に凄い体重落とせた。とのこと。

即日体験予約って感じですね（おめめチョロすぎな）

通ってみると、本当にありえんくらい汗をかいてデトックス効果抜群。しっかり心もリフレッシュされて、筋トレみたく体に負荷がかかりにくいしいい感じではある。

ただデメリットとしてお金が掛かりすぎる。入会時に1年や2年契約（都度払いもあるよ）をしたら2カ月は無料で通えるからお得だよと言われ1年契約。

それは、まぁ通うからいいとして、ヨガマットやヨガウェアなど初期投資にお金かかる！！！そこさえ乗り切れば文句はないんですけどね。

ちなみにこのブログを書いてる今もLAVAは通っているので今後の行く末に期待していて下さいね。

以上おめめでした👀

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